Centro: Dechen Chöling
Fecha: miércoles 26 febrero 2020 16:00 09:00
Profesor: Ashe Acharya John Rockwell

Practicar el Sello del Escorpión 10 en un retiro de grupo es una manera espléndida de profundizar en estas transmisiones excepcionales y penetrantes.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: miércoles 26 febrero 2020 16:00 - 12 marzo 09:00
Profesor: Ashe Acharya John Rockwell

Practicar el Sello del Escorpión 10 en un retiro de grupo es una manera espléndida de profundizar en estas transmisiones excepcionales y penetrantes.

 

Centro: Malaga
Fecha: jueves 27 febrero 2020 17:30 18:45

Con la práctica de la meditación nos suavizamos, aprendemos a cultivar la amistad con nosotros mismos y comenzamos a apreciar que ya tenemos todo lo que necesitamos para estar bien.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 29 febrero 2020 10:00 13:00

El Grupo de Shambhala Barcelona se reúne periódicamente en lo que denominamos ‘Meetings de la Comunitat’.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 29 febrero 2020 13:00 14:00

Celebración del Día de Shambhala 2020. Abierto a toda la comunidad. ¡Os esperamos!

 

Centro: Madrid
Fecha: lunes 2 marzo 2020 10:00 11:30
Profesor: Felipe Rodriguez

Meditación en grupo por las mañanas. No es requisito experiencia previa.

 

Centro: Madrid
Fecha: lunes 2 marzo 2020 19:30 20:30

El Hatha Yoga nace del Tantra Yoga, el cual tiene una visión donde desaparece lo dual de la tradición.

 

Centro: Madrid
Fecha: miércoles 4 marzo 2020 19:30 21:30

Aprende a meditar y practica en grupo.

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: viernes 6 marzo 2020 17:30 19:30

"El hombre no deja de jugar porque se vuelve viejo. Se vuelve viejo porque deja de jugar". -George Benard Shaw.

 

Centro: Malaga
Fecha: sábado 7 marzo 2020 18:00 - 25 abril 20:00
Profesor: Carmen Carrasco

Curso abierto en formato presencial y soporte audiovisual, que será impartido en 5 semanas a razón de una clase semanal de 2 horas de duración.

 

Centro: Madrid
Fecha: martes 10 marzo 2020 18:30 21:00
Profesor: Steve Clorfeine

El taller se enfoca en formas de estar presentes a través de nuestras percepciones sensoriales, particularmente ver y sentir. ENGLISH VERSION FOLLOWS

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: viernes 13 marzo 2020 18:30 - 15 marzo 16:00
Profesor: Felipe Rodriguez

El enfoque principal del primer curso de esta serie, “¿Quién soy yo? La bondad fundamental del ser humano”, se centra en el redescubrimiento de nuestra verdadera esencia: la naturaleza inherente, indestructible y sabia de nuestra existencia.

 

Cancelled

Centro: Madrid
Fecha: sábado 14 marzo 2020 09:00 - 15 marzo 15:00
Profesores: Acharya Alfonso Taboada & Rosa González-Ubeda

¿Cuál es la naturaleza de nuestra mente y nuestra relación con el mundo? Este curso es una investigación de cómo nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos. Tal vez haya una forma de vida auténtica y sensata.

 

Centro: Penedès
Fecha: sábado 14 marzo 2020 09:30 - 15 marzo 15:00
Profesor: Tessa Racine

Treballar les emocions amb la pràctica de la meditació.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 14 marzo 2020 10:00 13:00

La meditación de atención plena / darse cuenta es la base de todo lo que hacemos en el grupo de Meditación de Shambhala.

 

Centro: Madrid
Fecha: martes 17 marzo 2020 17:30 21:30
Profesor: Sergio Calvo

"Si pudiéramos ver claramente el milagro de una sola flor, toda nuestra vida cambiaría". Buda

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: jueves 19 marzo 2020 17:30 18:30

Prácticas en grupo de Tara Blanca

 

Centro: Penedès
Fecha: sábado 21 marzo 2020 09:00 14:00

Matí intensiu de meditació

 

Centro: Madrid
Fecha: sábado 21 marzo 2020 10:00 14:00
Profesores: Rosa Moya & Nua del Amo

Un programa diseñado para potenciar la limpieza y depuración de nuestros órganos durante este cambio de estación hacia la Primavera.

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: jueves 26 marzo 2020 17:00 - 7 mayo 19:00
Profesor: Acharya Gaylon Ferguson

Curso abierto en formato presencial y soporte audiovisual, que será impartido en 5 semanas a razón de una clase semanal de 2 horas de duración.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 28 marzo 2020 08:00 - 29 marzo 18:00
Profesor: Eva Wong

Experimenta con Eva Wong el mundo natural en las hermosas colinas y valles de Dechen Chöling. Se enseña en inglés con interpretación gratis al español previa petición.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 28 marzo 2020 10:00 13:00

El Grupo de Shambhala Barcelona se reúne periódicamente en lo que denominamos ‘Meetings de la Comunitat’.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 29 marzo 2020 10:00 17:00

Programa gratis para todos un domingo al mes. El día consiste en períodos de meditación, charlas y debates en grupo. Sirve tanto para principiantes como para meditadores señeros, Se enseña en francés sin interpretación.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 29 marzo 2020 16:00 - 4 abril 09:00
Profesor: Eva Wong

Las cinco formas largas de los animales del Wudangshan. Programa de 5 días con Eva Wong, la gran maestra de chigong. Se enseña en inglés. Interpretación previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 4 abril 2020 08:00 - 5 abril 18:00
Profesores: Eva Wong & Acharya Samten Kobelt

En este programa desarrollaremos formas estratégicas para eliminar los bloqueos del chi y conseguir una buena salud. Se enseña en inglés. Interpretación previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 5 abril 2020 16:00 - 7 abril 18:00
Profesor: Acharya Samten Kobelt

Cultiva la fortaleza del cuerpo y la calma de la mente a través de la práctica de chigong, tal como la ofrecen dos escuelas taoístas distintas. Nivel 3 para estudiantes avanzados. Se enseña en inglés con interpretación gratis al español previa peticion.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: martes 7 abril 2020 16:00 - 9 abril 18:00
Profesor: Acharya Samten Kobelt

Cultiva la fortaleza del cuerpo y la calma de la mente a través de la práctica de chigong, tal como la ofrecen dos escuelas taoístas distintas. Nivel 4 para estudiantes avanzados. Se enseña en inglés con interpretación gratis al español previa peticion.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: jueves 9 abril 2020 16:00 - 11 abril 18:00
Profesor: Acharya Samten Kobelt

Cultiva la fortaleza del cuerpo y la calma de la mente a través de la práctica de chigong, tal como la ofrecen dos escuelas taoístas distintas. Nivel 5 para estudiantes avanzados. Enseña en inglés, interpretación gratis al español previa peticion.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 11 abril 2020 16:00 - 19 abril 09:00
Profesor: Gaëtane Hermans

Programa de formación en la atención (mindfulness), diseñado para apoyar la recuperación del equilibrio y el binestar personal en la vida.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 12 abril 2020 16:00 - 18 abril 09:00
Profesores: Acharya Sabine Rolf & Acharya Arnd Riester

¿Cómo cultivar la amabilidad de forma hábil y auténtica? Se enseña en inglés. Interpretación al español previa petición.

 

Centro: Madrid
Fecha: viernes 17 abril 2020 19:30 21:00
Profesor: Tessa Racine

Una vez en contacto con nuestras emociones, podemos comprenderlas mejor, y después verlas, tocarlas y ver como se transforman. Ensuite, info en français

 

Centro: Madrid
Fecha: sábado 18 abril 2020 09:00 - 19 abril 15:00
Profesor: Tessa Racine

Nivel III del Aprendizaje Shambhala: nos atrevemos a dar un salto más allá del miedo y salimos de las pautas habituales.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 18 abril 2020 10:00 13:00

La meditación de atención plena / darse cuenta es la base de todo lo que hacemos en el grupo de Meditación de Shambhala.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 18 abril 2020 16:00 - 25 abril 00:10
Profesor: Acharya Mathias Pongracz

La primavera es buen momento para comenzar de nuevo, para observar una perspectiva nueva de las cosas. Un momento para profundizar y explorar las preguntas esenciales: ¿cómo producimos la experiencia de la vida? ¿Cómo funciona la mente?

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 19 abril 2020 10:00 17:00

Programa gratis para todos un domingo al mes. El día consiste en períodos de meditación, charlas y debates en grupo. Sirve tanto para principiantes como para meditadores señeros, Se enseña en francés sin interpretación.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: lunes 20 abril 2020 16:00 - 25 abril 09:00
Profesor: Elise Le Goff-Maes

En el hermoso entorno de Dechen Chöling, en el Limousin francés, este programa ofrece 4 días completos de práctica de meditación y correr. Se enseña en francés. Interpretación gratis al español previa petición.

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: jueves 23 abril 2020 20:00 21:00
Profesor: Sergio Calvo

Charla abierta ¿Que es kado? "Ka" camino "do" Flores (abierto a todos)

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: viernes 24 abril 2020 17:00 21:00
Profesor: Sergio Calvo

En este taller tendrás la posibilidad de tocar la experiencia de contemplar la naturaleza, con mirada ingenua, maravillandote del lenguaje con las flores, abrirte a la sorpresa, al corazón tierno, al sentir, a la belleza del alma.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 25 abril 2020 10:00 13:00

El Grupo de Shambhala Barcelona se reúne periódicamente en lo que denominamos ‘Meetings de la Comunitat’.

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: sábado 25 abril 2020 10:00 14:00
Profesor: Sergio Calvo

En este taller tendrás la posibilidad de tocar la experiencia de contemplar la naturaleza, con mirada ingenua, maravillandote del lenguaje con las flores, abrirte a la sorpresa, al corazón tierno, al sentir, a la belleza del alma.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 25 abril 2020 16:00 - 3 mayo 09:00
Profesor: Acharya Mathias Pongracz

Abierto a todo el mundo aunque esté dirigido a quienes deseen ser profesores de meditación en la atención, que cumplan los requisitos para asistir a la formación profesional en MBSR y al entrenamiento constante. Se enseña en francés. Interpretación gratui

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 3 mayo 2020 10:00 17:00

Programa gratis para todos un domingo al mes. El día consiste en períodos de meditación, charlas y debates en grupo. Sirve tanto para principiantes como para meditadores señeros, Se enseña en francés sin interpretación.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 3 mayo 2020 16:00 - 9 mayo 10:00
Profesor: Amy Hollowell

El verdadero arte de la escritura surge con naturalidad de una perspectiva que llamaríamos "no perspectiva" o perspectiva total. Se enseña en inglés. no interpretación.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: viernes 8 mayo 2020 16:00 - 10 mayo 20:00
Profesor: Kristine McCutcheon

Suprimir los obstáculos con amabilidad. Dos días de introducción a la práctica y la visión.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 10 mayo 2020 16:00 - 15 mayo 10:00
Profesor: Kristine McCutcheon

Cutting through obstacles with kindness. A four day long Chöd intensive retreat.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: viernes 15 mayo 2020 16:00 - 17 mayo 09:00
Profesor: Kristine McCutcheon

Práctica de Tara: trascender el miedo a través del canto y la danza.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 16 mayo 2020 10:00 13:00

La meditación de atención plena / darse cuenta es la base de todo lo que hacemos en el grupo de Meditación de Shambhala.

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: jueves 21 mayo 2020 17:00 - 18 junio 19:00
Profesor: Ashe Acharya John Rockwell

Curso abierto en formato presencial y soporte audiovisual, que será impartido en 5 semanas a razón de una clase semanal de 2 horas de duración.

 

Centro: Penedès
Fecha: sábado 23 mayo 2020 09:00 14:00

Matí intensiu de meditació

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 23 mayo 2020 09:00 - 24 mayo 17:00

3º fin de semana: al desarrollar la intrepidez examinando las tendencias habituales, empezamos a comprometernos directamente en el mundo y a extender la actitud de intrepidez al resto de nuestra actividad. Se enseña en francés (con posible interpretación

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: jueves 28 mayo 2020 16:00 - 31 mayo 09:00
Profesor: Gaëtane Hermans

Programa de formación en la atención (mindfulness), diseñado para apoyar la recuperación del equilibrio y el binestar personal en la vida.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: viernes 29 mayo 2020 16:00 - 1 junio 14:00
Profesor: Catherine Eveillard

Introducción a la Teoria U: co-crear una nueva ecología de la vida.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 30 mayo 2020 10:00 13:00

El Grupo de Shambhala Barcelona se reúne periódicamente en lo que denominamos ‘Meetings de la Comunitat’.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: lunes 1 junio 2020 16:00 - 6 junio 10:00
Profesores: Lida Hospers &

"Si el mundo va a ser sanado a través de los esfuerzos humanos, estoy convencida de que lo será por la gente común, gente cuyo amor por esta vida es aún mayor que su miedo". Joanna Macy

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: lunes 1 junio 2020 17:00 - 6 junio 09:00
Profesor: Jane Arthur

Retiro de meditación para estudiantes avanzados de la senda budista Shambhala. Una semana entera en Dechen Chöling para saborear plenamente el poder de las cuatro dignidades en la vida. Se enseña en inglés. Interpretación gratis al español previa solicitu

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 7 junio 2020 10:00 17:00

Programa gratis para todos un domingo al mes. El día consiste en períodos de meditación, charlas y debates en grupo. Sirve tanto para principiantes como para meditadores señeros, Se enseña en francés sin interpretación.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 13 junio 2020 10:00 13:00

La meditación de atención plena / darse cuenta es la base de todo lo que hacemos en el grupo de Meditación de Shambhala.

 

Centro: Gran Canaria
Fecha: viernes 26 junio 2020 19:00 - 28 junio 15:00
Profesor: Acharya Alfonso Taboada

Los cursos y las clases de la Vía de Shambhala I, en los que profundizamos en la meditación y exploramos cómo ser guerreros de Shambhala con contentamiento, alegría, valentía y sabiduría, culminan en el fin de semana del Rigden.

 

Centro: Penedès
Fecha: sábado 27 junio 2020 09:00 14:00

Matí de reunió del grup d'estudi

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 27 junio 2020 10:00 13:00

El Grupo de Shambhala Barcelona se reúne periódicamente en lo que denominamos ‘Meetings de la Comunitat’.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: martes 30 junio 2020 16:00 - 11 julio 09:00
Profesor: Ashe Acharya John Rockwell

Retiro de meditación para estudiantes avanzados de la tradición budista Shambhala. Se enseña en inglés. Interpretación gratis al español previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: martes 30 junio 2020 16:00 - 11 julio 09:00
Profesor: Acharya Barbara Märtens

Retiro de meditación para estudiantes avanzados de la tradición budista Shambhala. Se enseña en inglés. Interpretación gratis al español previa petición.

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 11 julio 2020 10:00 13:00

La meditación de atención plena / darse cuenta es la base de todo lo que hacemos en el grupo de Meditación de Shambhala.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 18 julio 2020 15:00 - 29 julio 10:00
Profesor: Shastri Achim Schlage

Para familias completas y monoparentales, con niños entre 3 y 10 años. Hay actividades para niños por la mañana de manera que los adultos tengan tiempo para meditar, leer o relajarse. Se enseña en inglés. Interpretación previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 18 julio 2020 15:00 - 29 julio 09:00
Profesor: Shastri Achim Schlage

Para familias completas y monoparentales, con niños entre 3 y 10 años. Hay actividades para niños por la mañana de manera que los adultos tengan tiempo para meditar, leer o relajarse. Se enseña en inglés. Interpretación previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 18 julio 2020 16:00 - 25 julio 09:00
Profesor: Kanjuro Shibata Sensei XXI

Formación para practicantes avanzados de kyudo. Kanjuro Shibata XXI Sensei dirige este programa. Se enseña en inglés. Interpretación gratis al español previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 18 julio 2020 16:00 - 29 julio 10:00
Profesor: Kanjuro Shibata Sensei XXI

Formación para practicantes de kyudo, combinando los programas avanzado y público, dirigido por Onyumishi Kanjuro Shibata XXI, Sensei. Se enseña en inglés. Translation available. Interpretación gratis al español previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: martes 21 julio 2020 13:00 - 28 julio 00:00

El campamento del Sol es un campamento veraniego al aire libre y en tiendas de campaña para menores entre los 10 y los 16 años. Se trata de divertirse, hacer amigos y aprender a aceptar responsabilidades, propias y del mundo.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: miércoles 22 julio 2020 16:00 - 29 julio 10:00
Profesor: Kanjuro Shibata Sensei XXI

El kyudo es una tradición viva de arquería meditadora. Aprende y práctica este práctica contemplativa potente y muy refinada. Se enseña en inglés por Kanjuro Shibata XXI Sensei. Interpretación gratis al español previa petición.

 

Centro: Penedès
Fecha: sábado 25 julio 2020 09:00 14:00

Matí intensiu de meditació

 

Centro: Barcelona
Fecha: sábado 25 julio 2020 10:00 13:00

El Grupo de Shambhala Barcelona se reúne periódicamente en lo que denominamos ‘Meetings de la Comunitat’.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 2 agosto 2020 16:00 - 30 agosto 09:00
Profesor: Acharya Barbara Märtens

Un mes de meditación intensiva. Una experiencia excepcional y transformadora, abierta a todos. Lánzate a un mes de meditación intensiva en grupo y descubre tu propia sabiduría. Se enseña en inglés. Interpretación gratis al español previa solicitud.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 2 agosto 2020 16:00 - 16 agosto 09:00
Profesor: Acharya Barbara Märtens

Un mes de meditación intensiva. Una experiencia excepcional y transformadora, abierta a todos. Lánzate a un mes de meditación intensiva en grupo y descubre tu propia sabiduría. Se enseña en inglés. Interpretación gratis al español previa solicitud.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: viernes 7 agosto 2020 15:00 - 16 agosto 10:00

Un programa de meditación para jóvenes adultos entre los 18 y los 35 años. ¡Bienvendos/as los/as principiantes! Se enseña en inglés.

 

Centro: Madrid
Fecha: sábado 15 agosto 2020 16:00 - 22 agosto 12:00
Profesor: Catherine Eveillard

El retiro está abierto a todo el mundo, tanto practicantes de meditación como principiantes, y nos ofrece una experiencia profunda y poderosa. (ENGLISH desciption below)

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 16 agosto 2020 16:00 - 30 agosto 09:00
Profesor: Acharya Barbara Märtens

Un mes de meditación intensiva. Una experiencia excepcional y transformadora, abierta a todos. Lánzate a un mes de meditación intensiva en grupo y descubre tu propia sabiduría. Se enseña en inglés. Interpretación gratis al español previa solicitud.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: lunes 17 agosto 2020 16:00 - 23 agosto 09:00
Profesor: Deborah Templeton

El yoga de la creatividad cultiva los cimientos contemplativos de los que puede brotar una expresividad despierta. Se enseña en inglés. Interpretación posible previa solicitud.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: lunes 7 septiembre 2020 16:00 - 12 septiembre 10:00
Profesor: Charlie Morley

Descubra los sueños lúcidos y el yoga del sueño que tienen un potencial ilimitado de crecimiento psicológico y espiritual rápido. Se enseña en inglés. Interpretación previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: jueves 24 septiembre 2020 16:00 - 30 septiembre 09:00
Profesor: Lee Worley

Conciencia del espacio Mudra. Se enseña en inglés.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 26 septiembre 2020 09:00 - 27 septiembre 17:00

4º fin de semana: al confiar en la bondad fundamental y atrevernos a experimentar la realidad, avanzamos con gentileza, conciencia creciente y curiosidad por el mundo, tal como es. En francés. Interpretación gratuita al español previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 3 octubre 2020 16:00 - 14 octubre 10:00
Profesores: Acharya Sabine Rolf & Acharya Arnd Riester

Retiro de meditación para estudiantes avanzados de la tradición budista Shambhala. Se enseña en inglés. Interpretación gratis previa petición.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 24 octubre 2020 16:00 - 31 octubre 10:00
Profesor: Artist to the Court Marcia Shibata

Al utilizar las formas clásicas del ikebana, el kado nos enseña a ver claramente la sabiduría en la naturaleza, en nosotros y en los demás. Curso de formación para practicantes avanzados de kado, sólo por invitación personal.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 1 noviembre 2020 16:00 - 12 noviembre 10:00
Profesor: Acharya Mathias Pongracz

Retiro de meditación para estudiantes avanzados de la tradición budista Shambhala.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: viernes 13 noviembre 2020 16:00 - 21 noviembre 09:00
Profesor: Gaëtane Hermans

Programa de formación en la atención (mindfulness), diseñado para apoyar la recuperación del equilibrio y el binestar personal en la vida.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: sábado 14 noviembre 2020 08:00 - 15 noviembre 17:00
Profesor: Ute Reinhart-La Haye

Gracias a la práctica de meditación por la atención se atisba la bondad incondicional como la base de la existencia. Primer fin de semana del ciclo "El corazón del guerrero". Se enseña en francés (interpretación disponible).

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: viernes 20 noviembre 2020 16:00 - 22 noviembre 20:00
Profesor: Dorothea Gädeke

Explore jugando cómo se unen el cuerpo, la voz, el habla y la mente para animarnos y expresarnos. Aprenda o comprométase de nuevo con el método de la práctica de la bodhichitta, del canto y sel sonido.

 

Centro: Dechen Chöling
Fecha: domingo 22 noviembre 2020 16:00 - 29 noviembre 10:00
Profesor: Dorothea Gädeke

Retiro en grupo de una emana con introducción y práctica de la meditación de la atención o mindfulness, silencio y tiempo personal. Se enseña en inglés. Interpretación previa petición.