Retiro intensivo de meditación en Gran Canaria (Semathun/Weekthun)

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Centro: Gran Canaria
Fecha:
viernes 12 abril 2019 (18:00 -00:00)
sábado 20 abril 2019 (00:00 -10:00)
Profesor : Sarah Coleman
Coordinador : Adrián Alemán
Persona de contacto : Adrián Alemán
Precio: €450
Una semana de retiro en grupo junto al mar, con introducción y práctica de meditación de la atención plena, silencio y tiempo personal.

Traducido al inglés

SEMANATUN EN GRAN CANARIA

 Los cuatro fundamentos de la atención:

 Tiene más sentido vivir en el momento presente!

 Una semana de meditación budista intensiva y enseñanzas

 “Los perros pueden ser perros, los árboles pueden ser árboles, las vacas pueden ser vacas. ¿Por qué diablos no pueden los seres humanos aprender a ser seres humanos?”

 Chögyam Trungpa, La senda sagrada del guerrero

 "Vivir como un ser humano implica abrazar la catástrofe al completo”

Alexis Zorba

 Pasamos gran parte de nuestra vida huyendo de nosotros mismos, llenando nuestra existencia con una búsqueda interminable de plenitud y entretenimiento, intentando evitar sentir la desnudez y la vulnerabilidad de nuestro propio corazón. En esta semanatun, un intensivo de meditación de una semana, tenemos la oportunidad de aprovechar toda una semana lejos de nuestras ocupadas vidas para dejar de correr tan deprisa. Podemos reunirnos en un contenedor de disciplina amable y estar simplemente con nosotros, relajarnos un poco, sentarnos en silencio y permitirnos experimentar tanto el torbellino como la calma de nuestra propia mente y corazón. A través de la meditación sentada budista tradicional podemos darnos cuenta de que no hay nada de lo que haya que escapar… y además sería en todo caso demasiado tarde: ¡ya estamos aquí! Y tal vez (¡solo tal vez!)) está bien ser quienes somos, tan solo seres humanos de corazón básicamente bueno.

En este programa recibiremos enseñanzas y nos entrenaremos en el cojín de meditación para desarrollar mindfulness (atención plena), nuestra capacidad innata para descansar en el momento presente de nuestra experiencia. Esto nos da la oportunidad de relajarnos, hacernos amigos nuestros y descubrir la valentía y el humor de la tradición guerrera de Shambhala. Después podremos llevar esa honradez, sencillez y celebración a la vida cotidiana.

Este programa consistirá en una práctica intensiva de meditación e instrucciones de meditación individuales y periódicas. ¡Damos la bienvenida cordial a los practicantes de todos los niveles, incluidos principiantes! La semanatun tendrá lugar en la bella isla de Gran Canaria (España).

 

FECHAS:

El retiro comenzará el viernes día 12 de abril. La hora de llegada de los participantes será a las 18:00 horas para completar las inscripciones  y poder alojarse.

Finalizará el día 20 de abril a las 10:00 horas.

LUGAR:

Se realizará en la Finca Hoya del Pozo (http://www.hoyadelpozo.com/web/), situada en una pequeña playa escondida en un rincón de la ciudad de Telde (Gran Canaria). Se trata de una magnífica finca de estilo tradicional canario con una superficie aproximada de 4.000 m2, a la que se accede desde el paseo marítimo y, al abrir sus puertas, nos espera un extenso jardín que la bordea junto a altas palmeras, un lugar donde desconectar y olvidar el estrés cotidiano.

El alojamiento será en habitaciones compartidas o bien en cabañas también compartidas. Para el alojamiento en las habitaciones tendrán prioridad las personas de más edad o bien con necesidades concretas.

PROFESORA:

Sarah Coleman, practicante desde hace mucho tiempo de budismo tibetano y budismo Shambhala, ha sido estudiante del Venerable Chögyam Trungpa Rimpoché y de su hijo, Sákyong Mipham Rimpoché, desde 1972. Fue editora de Trungpa Rimpoché durante muchos años y trabajó en muchos de sus libros de dharma, incluido Shambhala: La senda sagrada del guerrero.  Nacida en Estados Unidos, Sarah lleva 40 años enseñando a lo largo y ancho de Estados Unidos, Canadá y Europa.

PRECIO:

El precio total del retiro, incluyendo alojamiento y pensión completa será de:

450 € para quienes se alojen en casetas.

490 € para quienes se alojen en las habitaciones hasta completar el cupo, teniendo en cuenta el orden de inscripción.

Puede indicarnos el tipo de alojamiento que prefiere después de realizar el pago de la reserva a través de whatsapp o del correo electrónico que indicamos en el apartado de contacto.

La inscripción debe ser formalizada inscribiéndose en nuestra web y realizando un pago previo de 70€ en concepto de pago y señal para reservar la plaza (este importe no será devuelto en el caso de que finalmente decidiera no participar en  el retiro).

Lo restante deberá ser ingresado como muy tarde la semana previa al retiro.

PAGO:

El pago se realizará mediante transferencia bancaria indicando su nombre y concepto:

Por ejemplo:  (NOMBRE + RETIRO SILENCIO)

Titular de la cuenta: Asociación de Meditación Shambhala Gran Canaria

IBAN: ES92 0073 0100 5305 0525 7108

COORDINADOR: Adrián Alemán

CONTACTO: Adrián Alemán  676 894 569 [email protected]

 El programa se enseña en inglés con interpretación al español.

 


WEEKTHUN IN GRAN CANARIA

The Four Foundations of Mindfulness:

It makes more sense, living in the present tense

An week-long intensive of Buddhist meditation and teachings

 “Dogs can be dogs, trees can be trees, cows can be cows. Why in heaven and earth can’t human beings learn to be human beings?”

 Chögyam Trungpa, The Sacred Path of the Warrior

 “Living as a human being means embracing the whole catastrophe.”

Alexis Zorba


We spend a lot of time in our lives running away from ourselves, filling our lives with a seemingly endless search for fulfillment and entertainment, trying to avoid feeling the nakedness and vulnerability of our own hearts. In this weekthun, a week-long meditation intensive, we have the chance to take a whole week out of our busy lives to stop running so hard. We can get together in a container of gentle discipline and be with ourselves simply, relax just a little, sit quietly and allow ourselves to experience both the turmoil and stillness of our own minds and hearts. Through traditional Buddhist sitting meditation, we can realize that there is nothing we need to escape from – that it is in any case too late: we're already here! And maybe – just maybe! – we're actually okay as we are, simple human beings with fundamentally good hearts.

In this program, we will receive teachings and train on the meditation cushion in developing mindfulness, our innate ability to rest with our present moments of experience. This gives us to chance to relax with ourselves, make friends with ourselves, and discover the bravery and humor of the Shambhala warrior tradition. Afterwards we can bring this straightforwardness, simplicity and celebration back into our daily lives.

The program will consist of intensive meditation practice and ongoing individual meditation instructions. There will also be talks on the Four Foundations of Mindfulness. Practitioners of all levels, including beginners, are heartily welcome! The weekthun will take place on the beautiful Gran Canaria Island. (Spain)

PRACTICAL INFORMATION:

Arrival day: (friday April 12): You are invited to come at 10:00 h. in order to register and settle in your room.

End of programme: (driday April 19): Closing and celebration in the evening.

Departure day: (saturday April 20)

 ACCOMODATION

The program will be held in the ranch Hoya del Pozo (http://www.hoyadelpozo.com/web/), placed in a little beach hidden in a corner in Telde Town (Gran Canaria). This is a magnificent traditional canarian style estate with an area of 4.000 m2, which you can access from the seafront promenade. When its doors open a large garden full of tall palm trees awaits, it surrounds the whole state. It is a place to disconnect and forget the daily routine.

The accommodation will be in shared rooms or in shared cabins. Older people and people with special needs will have priority to be accommodated in rooms.


TEACHER:

Sarah Coleman, a long-time American practitioner of both Tibetan and Shambhala Buddhism, has been a student of the Vidyadhara the Venerable Chögyam Trungpa, Rinpoche, and his son, Sakyong Mipham Rinpoche, since 1972. Serving as Trungpa Rinpoche's editor for many years, she helped work on many of his dharma books, including the book Shambhala: The Sacred Path of the Warrior. For the past 40 years, Sarah has taught extensively throughout North America and Europe.

PROGRAMME PRICE:

Total Price of the programme, including accomodation and all meals:

450 € in cabins.

490 € in rooms (to the completion according to the participants registration order)

Please indicate your accomodation preference after making the payment of the reservation through Whatsapp or by means of the email address indicated for contact.

Inscription should be formalized in our Website making a prepayment of 70€ in order to book your place. (This payment will not be refunded if you don’t attend the programme).

The remaining payment should be paid 1 week prior to the programme as the latest.

PAYMENT:

Payment will be made via bank transfer indicating your name and details:

For instance: (NAME + SILENCE RETREAT)

Account holder name: Asociación de Meditación Shambhala Gran Canaria

IBAN: ES92 0073 0100 5305 0525 7108

 

COORDINATOR: Adrián Alemán

CONTACT PERSON:

Adrián Alemán 676 894 569 [email protected]

This program will be taught in English with interpretation into Spanish.