Meditación el próximo domingo por la mañana

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El próximo domingo, día 13 de noviembre,  nos reunimos de nuevo para hacer meditación en grupo. En esta ocasión la cita es en Nanda Espacio de Yoga, que está en Pasaje San Fernando, nº 5 (entre calles Cuarteles y Salitre).
La sesión empieza a las 10:30 h. y termina sobre las 13:30 h. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir. Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias. Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita. Perdonar las molestias. Os estaremos esperando.
No es necesario avisar de la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.

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